«Ракета Желаний2.0:
лучшее, что мы можем сделать для себя в завершении года - создать свое собственное волшебство и двинуться с ним дальше»
лучшее, что мы можем сделать для себя в завершении года - создать свое собственное волшебство и двинуться с ним дальше»
В каком состоянии ты хочешь прожить эти предновогодние дни - угар или активное, но устойчивое состояние?
Получить от этого времени удовольствие или невроз?
Готова ли инвестировать свою энергию во внутренние перемены и качественное эмоциональное состояние?
Мне кажется, что каждой из нас важно позаботиться не только о том, в каком платье мы будем в праздничную ночь, но и в каком состоянии.
Меня зовут Алена Сакара, я психолог, преподаватель кундалини-йоги и телесно-ориентированный терапевт, приглашаю вас присоединиться к предновогоднему онлайн-практикуму Ракета Желаний2.0, который поможет вам найти ответы на эти важные вопросы и сделает предновогодний период особенным.
Получить от этого времени удовольствие или невроз?
Готова ли инвестировать свою энергию во внутренние перемены и качественное эмоциональное состояние?
Мне кажется, что каждой из нас важно позаботиться не только о том, в каком платье мы будем в праздничную ночь, но и в каком состоянии.
Меня зовут Алена Сакара, я психолог, преподаватель кундалини-йоги и телесно-ориентированный терапевт, приглашаю вас присоединиться к предновогоднему онлайн-практикуму Ракета Желаний2.0, который поможет вам найти ответы на эти важные вопросы и сделает предновогодний период особенным.
Этот практикум будет полезен для тебя, если :
-
Ты ищешь истинные цели, которые будут мотивировать и двигать вперед - У тебя есть давняя нереализованная мечта
- Хочешь ощутить всю глубину своих возможностей и внутреннюю силу
- Мечтаешь наполнить свою жизнь смыслом и яркими красками
- Готова избавиться от страха и сомнений
- Каждый год ты хочешь, чтобы праздник был особенным, но каждый раз чего-то не хватает и нет полного чувства удовлетворения после...
Я не смогу исполнить ваши мечты, я смогу научить вас распознавать свои желания и эмоциональные состояния. Понимать сигналы своего тела и поддержу вас в смелости откликаться на них.
Программа практикума:
Чтобы разобраться с данной темой, предлагаю обратиться к помощи двух титанов — телесной практике и психологии. Чтобы вы могли спокойно и уверенно сказать «я знаю чего я хочу». А из этого состояния начинается уже совсем другая история жизни...
- Итоги прошедшего годаМы найдем время и уделим внимание прошедшему году. Он не был не простым, но очень важным в жизни каждого. Рассматривая собственный прогресс, ориентируясь на свои успехи мы позволяем чувству благодарности созревать в нашим сердцах и помогать отпускать то, что прошло. Это дает чувство невероятного осовобождения и место для новых событий, успехов и задач.
- Телесная практикаСпециальный комплекс упражнений поможет нам прямо во время практикума потренироваться:
- Через тело справляться с различными эмоциональным состояниями. Это очень полезно для расширения нашего телесного и эмоционального контейнера.
- "Контейнером" в телесно-ориентированной терапии - считается показатель того, какой обьем эмоций и переживаний мы можем освоить, проживать. Когда в нас помещается мало радости или удовольствия это чревато ощущением, что все очень сложно в жизни и нет сил ни на что. А имея объемный эмоциональный и физический контейнер, мы можем проживать нашу жизнь наполненной и интересной.
- С помощью включения определенных мышц в теле мы сможем распознать на сколько нам легко запрашивать то, что мы хотим. Как мы обозначаем свои границы и насколько легко присваиваем то, что для нас ценно.
- Работая с телом, у нас появляется возможность ощутить свои реальные переживания и реакции, которые там находятся. Это помогает посмотреть вглубь себя и вспомнить свои истинные потребности, из которых рождаются самые заветные, настоящие желания.
- Переключение с "думания" на "чувствование" помогает прорваться сквозь страхи и сомнения. А получив поддержку ведущего, вы сможете получить новый опыт и возможно сделать о себе новые замечательные открытия.
- Практика Кундалини-йоги поможет расслабиться, освободиться от «надо» и услышать настоящее «хочу».
- Карта желанийМы создадим свою карту желаний, охватив все самые важные сферы жизни. Наметим и настроимся на Новый год, который нас ждет. Это невероятно важно держать фокус на том, что важно для нас. Так мы питаем своим вниманием свою жизнь, делая ее особенно прекрасной и комфортной для нас самих.
- Бонусные практикиВсе участницы практикума могут получить дополнительный бонус:
— практика для создания собственного безопасного пространства
—дыхательная практика для тренировки концентрации внимания, чтобы направлять его на то, что важно именно для вас
Стоимость участия и детали
Онлайн практикум Ракета Желаний 2.0, продолжительность 2 часа
Доступ к материалам не ограничен
Нажимая "отправить заявку" вы будете направлены в мессенджер моей помощнице Анны, которая пришлет все необходимые детали
Доступ к материалам не ограничен
Нажимая "отправить заявку" вы будете направлены в мессенджер моей помощнице Анны, которая пришлет все необходимые детали
3 500р.
КОНТАКТЫ:
E-mail: hello@alenasakara.ru
WhatsApp: +7 915 372 52 85
E-mail: hello@alenasakara.ru
WhatsApp: +7 915 372 52 85