АЛЕНА САКАРА
Психолог, преподаватель йоги, телесно-ориентированный терапевт, автор статей, со-основатель помогающих проектов для женщин и специалистов.
Замужем, мама двоих детей.
По первому образованию я психолог-социолог (Государственный Университет Управления, 2000 - 2005 гг.).

После рождения первого ребенка сразу начала обучение у Франсуазы Фридман, основателя и директора Birthlight, медицинского антрополога, исследователя и преподавателя кафедры социальной антропологии в Университете Кембриджа. После прохождения обучения начала работу и практику в центре BrightFamily.

Также в этот период прошла обучение женским практикам Womb Yoga Умы Динсмор.
2012 - 2015 гг. были наполнены путешествиями по местам силы. Следуя за Учителем кундалини-йоги Анастасией Наумовой, я набиралась опыта и углублялась в практику. Мне посчастливилось побывать на ретритах в Индии, Гималаях, Крыму, Индонезии и Таиланде.

Особенность этих путешествий была в том, что все ретриты я посетила вместе с дочкой, научившись вплетать свою практику в материнство и видя в нем особую женскую миссию.
В 2015 - 2017 гг. я начала обучение в Академии Интегративной Кундалини-йоги на базе Федерации йоги (крупнейшая сеть центров кундалини-йоги, где преподают учителя, стоящие у истоков кундалини-йоги в России).

Это образование было посвящено изучению йоги как метода психотерапии.
В этот период я второй раз стала мамой, что перевернуло мою жизнь в очередной раз и открыло множество осознаний.
Я считаю важным поддерживать женщин в материнстве и профессиональной реализации, поэтому являюсь со-основателем нескольких проектов для женщин и специалистов помогающих профессий.
В 2016 г. вместе с подругой Еленой Ерлыковой мы основали проект «Практика Материнства». А в 2017 г. еще один — городской фестиваль для мам «Это Моя Практика», который призван помочь женщинам восстановиться после родов и найти единомышленников, а также познакомиться с помогающими специалистами.
В 2018 - 2020 гг. прошла международную сертификационную программу по процессуально-ориентированной психологии и психотерапии в московском Институте процессуальной и соматическо-интегративной терапии.
В 2020 г. закончила обучающую программу по телесной терапии с элементами биоэнергетики по Лоуэну.
Сейчас прохожу свое четвертое повышение квалификации на программе по работе с шоковыми травмами и травмами развития.
16 лет я изучаю различные практики и психологические инструменты, которые в свое время помогли мне пройти через личные кризисы, а теперь помогают и моим клиентам.

Я даю инструменты и знания, которые помогают понять и почувствовать себя, свое тело, распутать внутренние противоречия, стабилизировать эмоциональное состояние и найти то, что действительно важно для вас.
Нажимая на эти кнопки, вы будете переадресованы на номер моей помощницы Ани, она поможет во всем разобраться
~
КОНТАКТЫ:

E-mail: hello@alenasakara.ru
WhatsApp: +7 915 372 52 85