РЕГУЛЯРНЫЕ ОНЛАЙН-КЛАССЫ

Проходят два раза в неделю, в вечернее время. Встречаемся в ZOOM. Группа небольшая — это важно, чтобы все качественно позанимались своим телом и эмоциональным состоянием. Во время класса я всех вижу, каждому подсказываю. Также есть общий чат, куда отправляется ссылка на трансляцию, туда же можно писать свои пожелания, делиться тем, что бы хотелось проработать. А я даю ежедневную обратную связь.
НОВАЯ ГРУППА СТАРТУЕТ В ОКТЯБРЕ 2020 Г.
ОСОБЕННОСТЬ ПОДХОДА
ЙОГА — ЭТО ПРО КРАСОТУ И РОСКОШЬ

Про красоту выражения чувств через тело, внутреннего содержания через внешнее, красоту соединения с чем-то важным внутри себя.
А роскошь — это позволять уделять этой красоте время и место. Несколько раз в неделю отключаться от рутинных дел, откладывать суету и посвящать все свое внимание себе. Напитывать ресурсом тело и сознание, совершать внутреннюю гигиену.
Если пока сложно выделить личное время «без причины», то внесенный в календарь регулярный онлайн-класс может быть официальным разрешением уделить время для себя.
ОЩУЩЕНИЕ ЕДИНЕНИЯ И ПОДДЕРЖКИ

C людьми, которые на одной волне, которые тоже ищут, пробуют, исследуют. У нас совпадают ценности или ориентиры и мы можем двигаться в едином ритме, при этом имея уважение оставаться с собой и своим процессом наедине.
В начале каждого класса мы обсуждаем состояние участников, настраиваемся на поле практики, а в конце делимся осознаниями или опытом.
Это не просто йога, а терапевтическая проработка тела, эмоционального состояния и сознания. Я даю йогу как метод психотерапии.

РАСПИСАНИЕ РЕГУЛЯРНЫХ ОНЛАЙН-КЛАССОВ
ПОНЕДЕЛЬНИК / ЧЕТВЕРГ
вечерние классы
Вечерние классы обычно посвящены мягкой практике и специально подобранной медитации, чтобы позволить накопившимся эмоциям и событиям дня сбалансироваться и настроиться на глубокое расслабление перед сном.
Также этот класс может быть посвящен общему запросу, который мы обсуждаем в чате, или более активной практике в традициях кундалини-йоги.
19:00 – 20:00
СТОИМОСТЬ И ОПЛАТА

Выберите подходящий тариф
и запишитесь на участие в регулярных онлайн классах
1 000 р.
Разовое посещение
Записаться
5 000 р.
Абонемент на весь октябрь, позволяет посещать все классы, без ограничений
Записаться
РЕГУЛЯРНЫЕ ОНЛАЙН-КЛАССЫ
Отправьте заявку ниже, и мы свяжемся с вами, чтобы обсудить детали.
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
~
Контакты:


E-mail: hello@alenasakara.ru
WhatsApp: +7 915 372 52 85

Made on
Tilda