Уникальный йога-семинар в красивейшем спа-центре Москвы
Драгоценная возможность — найти время для себя, своих истинных желаний, проработать и напитать тело, расслабить душу. И все это в потрясающем месте — новом спа-ретрит центре Москвы.
Зарегистрироваться
Подробнее
Алена Сакара, автор семинара
Психолог, преподаватель кундалини-йоги, со-основатель проекта Практика Материнства, автор статей для YogaJournal.ru, замужем, мама двоих детей
По первому образованию психолог-социолог (Государственный Университет Управления). Второе высшее образование посвящено изучению йоги, как методу психотерапии, в Академии на базе Федерации йоги. Сейчас в процессе обучения на дипломированного процессуального психолога в московском институте процессуальной и соматическо-интегративногй терапии. Также проходила обучение у основательницы школы Birthlight Франсуазы Фридман и женской практики Womb Yoga Умы Динсмор.
8 лет личной практики, 6 лет посвящены преподаванию.
Практическая часть мероприятия состоит из
Психологии
Начинаем с подготовительных упражнений, которые работают с эмоциями, внутренними установками и ресурсом. Это важно для осознания и эффективности телесной практики.
Практики
Далее, мы делаем комплекс упражнений на определенную тему в традиции кундалини-йоги, чтобы сделать работу на уровне тела. Медитация дополняет телесную практику тонкой настройкой и звучанием мантр.
Интеграции
Для закрепления полученных осознаний, записываем истинные намерения, определенным образом. Так, происходит начало их воплощений и наше движение, в выбранном направлении.
В результате, вы получите:
ответы на свои вопросы, относительно важных сфер вашей жизни;
осознание своих желаний - будет видно, где лично ваше, а что можно отпустить;
проработку эмоциональных и телесных блоков;
наполняющее общение с единомышленниками;
инструменты, которые можно использовать дальше самостоятельно;
Это прекрасная возможность побыть среди людей, которые движутся к гармонии и соединению с собой, почувствовать поддержку и завести новые знакомства.
Да и просто получить удовольствие и посвятите этот день себе.
В результате, вы получите:
ответы на свои вопросы, относительно важных сфер вашей жизни;
осознание своих желаний - будет видно, где лично ваше, а что можно отпустить;
проработку эмоциональных и телесных блоков;
наполняющее общение с единомышленниками;
инструменты, которые можно использовать дальше самостоятельно;
Это прекрасная возможность побыть среди людей, которые движутся к гармонии и соединению с собой, почувствовать поддержку и завести новые знакомства.
Да и просто получить удовольствие и посвятите этот день себе.
Расслабляющая часть мероприятия проходит в спа-зоне, которая расположена в этом же здании
Посещение СПА
посещение спа - зоны включено в стоимость мероприятия, вы можете провести в ней немного времени - немного погреться или остаться на все три часа;
в посещение спа входит: бассейн с гидро-массажем, сауна, хамам, зона отдыха, душевые;
с собой важно взять лишь купальник и банные принадлежности.
Посещение СПА
посещение спа - зоны включено в стоимость мероприятия, вы можете провести в ней немного времени - немного погреться или остаться на все три часа;
в посещение спа входит: бассейн с гидро-массажем, сауна, хамам, зона отдыха, душевые;
с собой важно взять лишь купальник и банные принадлежности.
В целом мероприятие посвящено
Гармонии и заботе о себе
Осознавая свои потребности и состояния, адекватно реагируя на них, используя поддерживающие инструменты (дыхание, упражнения, медитация и тд.), мы учимся доверять себе и правильно заботиться.
Получению удовольствия
Работа с телом и эмоциями дает возможность чувствовать больше удовольствия в жизни. Удовольствие от близости, от вкусной еды, от чувствования своего тела, от красоты вокруг, от правильно сделанных выборов. Так мы сами улучшаем качество своей жизни.
Инвестиции в свое состояние
Такая регулярная работа и заботливое отношение к себе - и есть качественная инвестиция в свою жизнь.
Отзывы
На практике общая атмосфера, состояние потока обнимает, обволакивает, проникает в душу, освобождает. Как мне этого не хватало! Выходят слезы, начинаю дышать, очень очень хорошо. Так что все занятие это инсайт от начала до конца получается. Ещё я в процессе сегодня придумала название для своего возможно будущего проекта) спасибо. Долго мучалась, а надо было к тебе прийти.
После твоих практик я всегда себя чувствую прекрасно, очень гармонично и умиротворённо. У меня такое чувство, что энергия, мягкая и воздушная, распределяется так правильно в теле, до кончиков пальцев, в каждую клеточку.. Как будто всё встаёт на свои места) В этот раз на следующий день я ещё и почувствовала своё тело, свои мышцы. Приятный дискомфорт, если такое бывает☺️
Душевно-отлично! Инсайт случился на самой практике. Вела работу над желаниями раньше, потом отпустила и не делала ничего. А на занятии твоём произошёл «срез» положения дел) когда писала-откинула все лишнее-сама удивилась, как легко. Обычно с трудом голову отключаю, а тут-текло без напряжения)
Cеминар был очень красивый, глубокий и ресурсный. про то как «йога соединяется с расслаблением и любовью к телу и выходит за пределы коврика» 😍 всё это в красивейшем йога центре City Retreat Club в центре Москвы. мы возвращались в тело, диагностировали как себя чувствует кожа, наше «мясо», душа. учились по-новому преодолевать трудности, отслеживать их, принимать и проживать. пели себе прекрасные мантры, чтобы ещё раз вспомнить, какие мы — мощные, красивые и светлые😍 моя шавасана была снова в слезах от осознания того, что все мои желания, которые я загадывала за эти 4 года запуска «Ракета Желаний» — сбылись!
Слушай! Работа тела действительно чувствуется! Вчера вечером осознала что пресс то работал , и ножки то тоже! И удивилась, где я так могла поработать))) Прекрасная подарок-смесь для лица! Очень ароматная и кожа после неё очень нежная!) Душевное состояние в целом умиротворенное, но честно говоря больших запросов к вселенной и не было))) был режим познания нового)) и мне очень понравился этот опыт!) Очень хочу продолжить исследования))
У меня было расслабление, но прилив сил одновременно! Я приехала и перемыла квартиру, приготовила ужин, постирала/погладила- не могла найти на это сил очень давно, а тут просто вжух и все сделала. И так мне понравилась эта мантра! Осознание у меня было такое- забота о себе дает мне силы! Это прям 100% и настроение любви и благодарности
Алёна привет) спасибо тебе дорогая! Жалко что не прощались после ❤ но ещё увидимся! Практика мне твоя очень нравится! Вернулась домой счастливая и обновлённая. Познакомилась с прекрасными девушками. То что нужно мне сейчас. Интересно и волшебно что после практики сразу начала приходить нужная информация, знакомства и люди . Спасибо тебе огромное
Алена, не удалось поблагодарить тебя лично, поэтому спешу сделать это здесь! огромное спасибо за сегодняшний день! Я впервые была на подобном мероприятии- и мне очень понравилось 😁 надо признаться я выпала из жизни на последние 4 года и совсем потеряла себя ( у меня родился крутой особенный парень и все силы были брошены туда). Так вот, можно сказать что с твоего семинара- я начала свой путь по возвращению себе себя, и я считаю это было очень мощное начало! Спасибо тебе огромное!И ещё, не поместилось в сообщение- место,место где все проходило просто бомбическое, оттуда не хотелось уезжать! Спасибо!
Ой я супер вообще!)) правда вчера уплавалась и напарилась, еле до дома дошла! Обожаю групповые медитации, меня так мощно вштырило, прям мощнейший луч света из головы шпарил 🤪 Спасибо тебе огромное, я прям оч кайфанула. Правда, свои истинные желания даже страшно увидеть, оказывается!
Все мероприятие занимает целый день и проходит в новом, красивом спа-ретрит центре CityRetreat, около метро 1905 года
Детали ближайшего семинара
8 декабря (суббота)
12:00 – 14:00
12:00 – 14:00
Практическая часть (йога)
верхний зал, с верандой
психологическая работа с эмоциями, комплекс упражнений в традиции кундалини-йоги, медитация-настройка на соединение с собой
15:00 – 18:00
15:00 – 18:00
Посещение спа
нижний этаж здания
в посещение спа входит: бассейн с гидро-массажем, сауна, хамам, зона отдыха, душевые
Отправить заявку
Внесите ваши данные
Нажимая "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с п.10.1 Договора публичной оферты
Стоимость участия 3500 р.
Для того, чтобы зарезервировать участие в семинаре, необходимо отправить заявку и внести предоплату
Адрес проведения мероприятия: Шмитовский проезд, 3с1 Ретрит центр www.cityretreat.ru
Нажимая на кнопку "отправить заявку", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Познакомиться с пространством практики и ощутить атмосферу поддержки и трансформации
ВНИМАНИЕ!
Если вы хотите зарезервировать место на семинаре в декабре или январе, отправьте заявку и мы вышлем вам приглашение
Отправить заявку
Если Вы находитесь в другом городе или стране, можете приобрести видео-запись одного из семинаров
Стоимость видео-семинара 1000 р.
На видео записан семинар, посвященный - исследованию и проявления своих эмоций, находясь в контакте с партнером; - комплекс упражнений в традиции кундалини-йоги Избавление от чувства вины в позвоночнике; - медитация для всех чакр, плюс авторская медитация-настройка, посвященная соединению с собой и своими желаниями.
Отправить заявку
Получить видео семинара для домашней практики
Чтобы приобрести полную версию, отправьте заявку ниже. Получив запись семинара, вы можете практиковать самостоятельно в любое удобное время, а для получения устойчивого эффекта, практику можно повторять ежемесячно.
Нажимая на кнопку "отправить заявку", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Кроме групповых встреч, можно прийти на личную консультацию — проработать свои желания и намерения индивидуально.
Подробнее
Во время консультации мы работаем со следующими вопросами:
Улучшение качества жизни
Мы работаем с нашими истинными желаниями по специальной методике, соединяя медитацию, ощущения своего тела и работу с образами. На выходе мы получаем понимание наших актуальных ценностей и прописываем необходимые шаги для их реализации.
Собственное дело
Чем я хочу заниматься? Куда двинуться? Как я могу использовать имеющиеся навыки? В какую сторону обратить внимание? Реализация себя в сфере, которая легко дается, приносит удовольствие и может служить хорошей опорой.
Работа с ресурсами
Мы делаем ревизию ваших ресурсов: физических, эмоциональных, материальных. Ищем на что можно опереться именно вам. Подбираем индивидуальную практику или медитацию.
Внутренний ребенок
Тут мы ищем соединения со своей важной частью, которая отвечает за теплый контакт, за ресурс, творчество, желания и мечты. Наш внутренний ребенок раним и требует аккуратного отношения. Налаживание с ним контакта, повлияет на отношения с вашими детьми.
Стоимость консультации 3000 р.
Продолжительность 1 час; консультация возможна в он-лайн формате или при личной встрече; для того, чтобы записаться на консультацию, отправьте заявку ниже;
Отправить заявку
Индивидуальная консультация
Чтобы договориться о консультации, отправьте заявку ниже и мы свяжемся с вами, чтобы обсудить и детали.
Нажимая на кнопку "отправить заявку", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.