Уникальный йога-семинар
в красивейшем спа-центре Москвы

Драгоценная возможность — найти время для себя, своих истинных желаний, проработать и напитать тело, расслабить душу.
И все это в потрясающем месте — новом спа-ретрит центре Москвы.
Алена Сакара,
автор семинара
Психолог, преподаватель кундалини-йоги,
со-основатель проекта Практика Материнства,
автор статей для YogaJournal.ru,
замужем, мама двоих детей

По первому образованию психолог-социолог (Государственный Университет Управления).
Второе высшее образование посвящено изучению йоги, как методу психотерапии,
в Академии на базе Федерации йоги.
Сейчас в процессе обучения на дипломированного процессуального психолога
в московском институте процессуальной и соматическо-интегративногй терапии.
Также проходила обучение у основательницы школы Birthlight Франсуазы Фридман
и женской практики Womb Yoga Умы Динсмор.

8 лет личной практики,
6 лет посвящены преподаванию.
Практическая часть мероприятия состоит из
  • Психологии
    Начинаем с подготовительных упражнений, которые работают с эмоциями, внутренними установками и ресурсом.
    Это важно для осознания и эффективности телесной практики.
  • Практики
    Далее, мы делаем комплекс упражнений на определенную тему в традиции кундалини-йоги, чтобы сделать работу на уровне тела. Медитация дополняет телесную практику тонкой настройкой и звучанием мантр.
  • Интеграции
    Для закрепления полученных осознаний, записываем истинные намерения, определенным образом. Так, происходит начало их воплощений и наше движение, в выбранном направлении.
В результате, вы получите:
  • ответы на свои вопросы, относительно важных сфер вашей жизни;
  • осознание своих желаний - будет видно, где лично ваше, а что можно отпустить;
  • проработку эмоциональных и телесных блоков;
  • наполняющее общение с единомышленниками;
  • инструменты, которые можно использовать дальше самостоятельно;
Это прекрасная возможность побыть среди людей, которые движутся к гармонии и соединению с собой, почувствовать поддержку и завести новые знакомства.

Да и просто получить удовольствие и посвятите этот день себе.

Расслабляющая часть мероприятия проходит
в спа-зоне, которая расположена в этом же здании
Посещение СПА
  • посещение спа - зоны включено в стоимость мероприятия, вы можете провести в ней немного времени - немного погреться или остаться на все три часа;
  • в посещение спа входит: бассейн с гидро-массажем, сауна, хамам, зона отдыха, душевые;
  • с собой важно взять лишь купальник и банные принадлежности.
В целом мероприятие посвящено
  • Гармонии и заботе о себе
    Осознавая свои потребности и состояния, адекватно реагируя на них, используя поддерживающие инструменты (дыхание, упражнения, медитация и тд.), мы учимся доверять себе и правильно заботиться.
  • Получению удовольствия
    Работа с телом и эмоциями дает возможность чувствовать больше удовольствия в жизни. Удовольствие от близости, от вкусной еды, от чувствования своего тела, от красоты вокруг, от правильно сделанных выборов.
    Так мы сами улучшаем качество своей жизни.
  • Инвестиции в свое состояние
    Такая регулярная работа и заботливое отношение к себе -
    и есть качественная инвестиция в свою жизнь.
Отзывы
Все мероприятие занимает целый день и проходит в новом, красивом спа-ретрит центре CityRetreat,
около метро 1905 года
Детали ближайшего семинара
8 декабря (суббота)
12:00 – 14:00
12:00 – 14:00
Практическая часть (йога)
верхний зал, с верандой
психологическая работа с эмоциями, комплекс упражнений в традиции кундалини-йоги, медитация-настройка на соединение с собой
15:00 – 18:00
15:00 – 18:00
Посещение спа
нижний этаж здания
в посещение спа входит: бассейн с гидро-массажем, сауна, хамам, зона отдыха, душевые
Стоимость участия 3500 р.

Для того, чтобы зарезервировать участие в семинаре, необходимо отправить заявку и внести предоплату
Адрес проведения мероприятия:
Шмитовский проезд, 3с1
Ретрит центр www.cityretreat.ru
Нажимая на кнопку "отправить заявку", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Познакомиться с пространством практики
и ощутить атмосферу поддержки и трансформации
ВНИМАНИЕ!
Если вы хотите зарезервировать место на семинаре в декабре или январе, отправьте заявку и мы вышлем вам приглашение
Если Вы находитесь в другом городе или стране, можете приобрести видео-запись одного из семинаров
Стоимость видео-семинара 1000 р.
На видео записан семинар, посвященный
- исследованию и проявления своих эмоций, находясь в контакте с партнером;
- комплекс упражнений в традиции кундалини-йоги
Избавление от чувства вины в позвоночнике;
- медитация для всех чакр, плюс авторская медитация-настройка, посвященная соединению с собой и своими желаниями.
Отправить заявку

ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Кроме групповых встреч, можно прийти на личную консультацию — проработать свои желания и намерения индивидуально.
Во время консультации мы работаем
со следующими вопросами:
  • Улучшение качества жизни
    Мы работаем с нашими истинными желаниями по специальной методике, соединяя медитацию, ощущения своего тела и работу с образами.
    На выходе мы получаем понимание наших актуальных ценностей и прописываем необходимые шаги для их реализации.
  • Собственное дело
    Чем я хочу заниматься? Куда двинуться?
    Как я могу использовать имеющиеся навыки?
    В какую сторону обратить внимание?
    Реализация себя в сфере, которая легко дается, приносит удовольствие и может служить хорошей опорой.
  • Работа с ресурсами
    Мы делаем ревизию ваших ресурсов: физических, эмоциональных, материальных.
    Ищем на что можно опереться именно вам.
    Подбираем индивидуальную практику или медитацию.
  • Внутренний ребенок
    Тут мы ищем соединения со своей важной частью, которая отвечает за теплый контакт, за ресурс, творчество, желания и мечты.
    Наш внутренний ребенок раним и требует аккуратного отношения. Налаживание с ним контакта, повлияет на отношения с вашими детьми.
Стоимость консультации
3000 р.
Продолжительность 1 час;
консультация возможна в он-лайн формате или при личной встрече;
для того, чтобы записаться на консультацию, отправьте заявку ниже;
Отправить заявку
Еще мы много путешествуем в рамках проекта "Практика Материнства", присоединяйтесь :)
Хотите быть в курсе всех мероприятий,
акций и важных событий?
Укажите ваш ник в Instagram - мы добавим вас
в закрытую группу в Директ и вы будете первыми получать приглашения на все мероприятия
Партнеры
Мы всегда рады новым партнерам.
Если вы хотите предоставить нашим участницам красивые и стильные подарки, напишите нам.
Контакты:

E-mail: hello@alenasakara.ru
WhatsApp: +7 916 731 03 77
Соцсети: Facebook | Instagram | Youtube

© Все права защищены
ИП Сакара Алена Юрьевна ИНН 7736 13395822 ОГРН 318774600164432
Договор публичной оферты