Коучинг всегда про трансформацию/развитие и движение вперед. В отличие от терапии коучинг никогда не обращается к прошлому опыту. Только в единственном случае — если это ресурсно.
Одним из базовых принципов коучинга является партнёрство. Коуч не эксперт в вопросе клиента, эксперт - клиент.
Коуч эксперт в выстраивании эффективной работы, корректном применении инструментов, поддержании партнёрских открытый отношений. Сопровождении в трансформациях, которые происходят с клиентом.

Если вы хотите бОльшего, чувствуете куда вам нужно, но никак не получается. Готовы брать жизнь в свои руки или хотите понять как это сделать. Готовы развиваться. Когда вроде все хорошо, но почему-то не радует, тогда вам в коучинг.

Бекграундом.
К моменту прихода в коучинг я работа 7 психотерапевтом, а до этого 6 лет занималась йогой и телесными практиками. Я не игнорирую телесные и психологические проявления клиента в сессии, а вплетаю их в работу.
У меня наработана профессиональная эмпатия и слушание, я могу распознавать телесные сигналы тела и кроме знания инструментов коучинга, умею их подбирать для клиента и применять в своей работе.

Я работаю в рамках долгосрочного контракта. Он предполагает 5 встреч, раз в 1/2 недели.
Прежде чем принять решение о том, работаем ли мы вместе, мы встречаемся для установочной сессии.
На ней мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос, вы можете задать все интересующие вопросы. Присматриваемся друг другу, понимаем по пути ли нам.
Если мы принимаем решение работать вместе, то далее происходит контрактная встреча, где мы уже все внимание уделяем вашему запросу, его прояснению, соотносим его с вашими ценностями, проверяем на важность, исследуем как эти перемены повлияют на вашу жизнь и убеждаемся, что это именно то, чего вы хотите. Также разбираем промежуточные шаги-цели, выстаиваем план работы.
Далее встречаемся на регулярные встречи, где будет происходить основная работа.
На встречи лучше приходить с ручкой и тетрадью для записи, что фиксировать инсайты.

«Я каждый день отдаю столько сил семье/работе, но ничего не получаю/ не вижу результата»;
«иногда не понимаю, куда иду, кажется, все уже всего добились, а я остаюсь на месте»;
«мне нравится моя работа, но я постоянно выгораю»;
«мне кажется, мы с мужем совсем не понимаем друг друга»;
«я боюсь, что осталось мало времени и я ничего не успею добиться».

Продолжительность 1 час.

Вся информация, которую вы расскажете в рамках сессии остаётся конфиденциальной.

В таком случае мы делаем переконтрактирование, проводим завершающую сессию, после которой сотрудничество приостанавливается.

Я не работаю с травмами насилия, клинической депрессией, сильными тревожными расстройствами.
Также не работаю с клиентами, принимающими антидепрессанты.
При необходимости могу порекомендовать коллег-психотерапевтов или психиатров.

Да, это возможно.
Запись на приём производится по предоплате.

Онлайн-формат в WhatsApp, по опыту именно этот инструмент наиболее устойчиво держит связь.

Выделите себе полтора часа времени. Это важно, тк идёт глубокая работа с мышлением и важно поддержать себя в процессе внутренних трансформаций.
Можно выделить себе 10 минут перед сессией, чтобы настроится, подготовить ручку и тетрадь, убедиться, что вас никто не прервёт.
Также после сессии заложить минут 15, чтобы дать осознаниям распределиться в теле, можно записать инсайты и озарения, сделать легкую растяжку или принять горячий душ.

Вам понадобится 1-1,5 часа в неделю.