Уникальный йога-семинар
в красивейшем спа-центре Москвы

Драгоценная возможность — найти время для себя, своих истинных желаний, проработать и напитать тело, расслабить душу.
И все это в потрясающем месте — новом спа-ретрит центре Москвы.
Алена Сакара,
автор семинара
Психолог, преподаватель кундалини-йоги,
со-основатель проекта Практика Материнства,
автор статей для YogaJournal.ru,
замужем, мама двоих детей

По первому образованию психолог-социолог (Государственный Университет Управления).
Второе высшее образование посвящено изучению йоги, как методу психотерапии,
в Академии на базе Федерации йоги.
Сейчас в процессе обучения на дипломированного процессуального психолога
в московском институте процессуальной и соматическо-интегративногй терапии.
Также проходила обучение у основательницы школы Birthlight Франсуазы Фридман
и женской практики Womb Yoga Умы Динсмор.

8 лет личной практики,
6 лет посвящены преподаванию.
Практическая часть мероприятия состоит из
Психологии
Начинаем с подготовительных упражнений, которые работают с эмоциями, внутренними установками и ресурсом.
Это важно для осознания и эффективности телесной практики.
Практики
Далее, мы делаем комплекс упражнений на определенную тему в традиции кундалини-йоги, чтобы сделать работу на уровне тела. Медитация дополняет телесную практику тонкой настройкой и звучанием мантр.
Интеграции
Для закрепления полученных осознаний, записываем истинные намерения, определенным образом. Так, происходит начало их воплощений и наше движение, в выбранном направлении.
В результате, вы получите:
  • ответы на свои вопросы, относительно важных сфер вашей жизни;
  • осознание своих желаний - будет видно, где лично ваше, а что можно отпустить;
  • проработку эмоциональных и телесных блоков;
  • наполняющее общение с единомышленниками;
  • инструменты, которые можно использовать дальше самостоятельно;
Это прекрасная возможность побыть среди людей, которые движутся к гармонии и соединению с собой, почувствовать поддержку и завести новые знакомства.

Да и просто получить удовольствие и посвятите этот день себе.

Расслабляющая часть мероприятия проходит
в спа-зоне, которая расположена в этом же здании
Посещение СПА
  • посещение спа - зоны включено в стоимость мероприятия, вы можете провести в ней немного времени - немного погреться или остаться на все три часа;
  • в посещение спа входит: бассейн с гидро-массажем, сауна, хамам, зона отдыха, душевые;
  • с собой важно взять лишь купальник и банные принадлежности.
В целом мероприятие посвящено
Гармонии и заботе о себе
Осознавая свои потребности и состояния, адекватно реагируя на них, используя поддерживающие инструменты (дыхание, упражнения, медитация и тд.), мы учимся доверять себе и правильно заботиться.
Получению удовольствия
Работа с телом и эмоциями дает возможность чувствовать больше удовольствия в жизни. Удовольствие от близости, от вкусной еды, от чувствования своего тела, от красоты вокруг, от правильно сделанных выборов.
Так мы сами улучшаем качество своей жизни.
Инвестиции в свое состояние
Такая регулярная работа и заботливое отношение к себе -
и есть качественная инвестиция в свою жизнь.
Отзывы
Все мероприятие занимает целый день и проходит в новом, красивом спа-ретрит центре CityRetreat,
около метро 1905 года
Детали ближайшего семинара
8 декабря (суббота)
12:00 – 14:00
12:00 – 14:00
Практическая часть (йога)
верхний зал, с верандой
психологическая работа с эмоциями, комплекс упражнений в традиции кундалини-йоги, медитация-настройка на соединение с собой
15:00 – 18:00
15:00 – 18:00
Посещение спа
нижний этаж здания
в посещение спа входит: бассейн с гидро-массажем, сауна, хамам, зона отдыха, душевые
Отправить заявку
Внесите ваши данные
Ваш e-mail
Ваш запрос
Нажимая "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с п.10.1 Договора публичной оферты
Стоимость участия 3500 р.

Для того, чтобы зарезервировать участие в семинаре, необходимо отправить заявку и внести предоплату
Адрес проведения мероприятия:
Шмитовский проезд, 3с1
Ретрит центр www.cityretreat.ru
Выберите, на какой семинар оставляете заявку
Ваш аккаунт в Instagram
Нажимая на кнопку "отправить заявку", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Познакомиться с пространством практики
и ощутить атмосферу поддержки и трансформации
ВНИМАНИЕ!
Если вы хотите зарезервировать место на семинаре в декабре или январе, отправьте заявку и мы вышлем вам приглашение
Если Вы находитесь в другом городе или стране, можете приобрести видео-запись одного из семинаров
Стоимость видео-семинара 1000 р.
На видео записан семинар, посвященный
- исследованию и проявления своих эмоций, находясь в контакте с партнером;
- комплекс упражнений в традиции кундалини-йоги
Избавление от чувства вины в позвоночнике;
- медитация для всех чакр, плюс авторская медитация-настройка, посвященная соединению с собой и своими желаниями.
Отправить заявку
Получить видео семинара для домашней практики
Чтобы приобрести полную версию, отправьте заявку ниже.
Получив запись семинара, вы можете практиковать самостоятельно в любое удобное время, а для получения устойчивого эффекта, практику можно повторять ежемесячно.
Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail
Ваш аккаунт в Instagram
Нажимая на кнопку "отправить заявку", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Кроме групповых встреч, можно прийти на личную консультацию — проработать свои желания и намерения индивидуально.
Во время консультации мы работаем
со следующими вопросами:
Улучшение качества жизни
Мы работаем с нашими истинными желаниями по специальной методике, соединяя медитацию, ощущения своего тела и работу с образами.
На выходе мы получаем понимание наших актуальных ценностей и прописываем необходимые шаги для их реализации.
Собственное дело
Чем я хочу заниматься? Куда двинуться?
Как я могу использовать имеющиеся навыки?
В какую сторону обратить внимание?
Реализация себя в сфере, которая легко дается, приносит удовольствие и может служить хорошей опорой.
Работа с ресурсами
Мы делаем ревизию ваших ресурсов: физических, эмоциональных, материальных.
Ищем на что можно опереться именно вам.
Подбираем индивидуальную практику или медитацию.
Внутренний ребенок
Тут мы ищем соединения со своей важной частью, которая отвечает за теплый контакт, за ресурс, творчество, желания и мечты.
Наш внутренний ребенок раним и требует аккуратного отношения. Налаживание с ним контакта, повлияет на отношения с вашими детьми.
Стоимость консультации
3000 р.
Продолжительность 1 час;
консультация возможна в он-лайн формате или при личной встрече;
для того, чтобы записаться на консультацию, отправьте заявку ниже;
Отправить заявку
Индивидуальная консультация
Чтобы договориться о консультации, отправьте заявку ниже и мы свяжемся с вами, чтобы обсудить и детали.
Ваше имя
Ваш телефон
Ваш телефон
Ваш аккаунт в Instagram
Нажимая на кнопку "отправить заявку", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Еще мы много путешествуем в рамках проекта "Практика Материнства", присоединяйтесь :)
Хотите быть в курсе всех мероприятий,
акций и важных событий?
Укажите ваш ник в Instagram - мы добавим вас
в закрытую группу в Директ и вы будете первыми получать приглашения на все мероприятия
Партнеры
Мы всегда рады новым партнерам.
Если вы хотите предоставить нашим участницам красивые и стильные подарки, напишите нам.
Контакты:

E-mail: hello@alenasakara.ru
WhatsApp: +7 916 731 03 77
Соцсети: Facebook | Instagram | Youtube

© Все права защищены
ИП Сакара Алена Юрьевна ИНН 7736 13395822 ОГРН 318774600164432
Договор публичной оферты
Made on
Tilda